YIN YOGA ASANA: 10 themalessen voor een complete Yin Yoga practice
€ 49,99
Yin Yoga is een krachtige yogastijl om fysiek en mentaal te vertragen en tot rust te komen. Deze zachte, yin benadering van een Yoga asana practice kenmerkt zich door het lang aanhouden van de asana’s, en het ondersteunen van je lichaam met attributen. Op deze manier kan je volop de tijd nemen om te observeren wat er gebeurt wanneer je in de houding bent. De attributen zijn dan weer belangrijk om maximaal te kunnen ontspannen, en je volledig aan de houding over te geven.
Een regelmatige Yin Yoga practice biedt enorm veel voordelen: betere slaap, betere concentratie, meer soepelheid, gezondere gewrichten, minder stress, fysieke en mentale balans, en ga zo maar door!
Deze cursus Yin Yoga Asana: 10 themalessen voor een complete Yin Yoga practice biedt:
- 10 Yin Yoga asana videolessen van 1 uur per les
- Iedere les is opgebouwd rond een specifiek thema, voor een complete Yin Yoga practice
- Duidelijke uitleg en illustratie van mogelijke variaties
- Demonstratie hoe je de houdingen kan ondersteunen met attributen
- Minimum twee jaar toegang tot de cursus. Je kan de meditaties zo vaak herbeluisteren als je wil
- Begeleiding van onze docenten bij vragen en/of opmerkingen
Voor wie
De cursus Yin Yoga Asana: 10 themalessen voor een complete Yin Yoga practice is geschikt voor beginnende en gevorderde Yin Yoga beoefenaars op zoek naar begeleiding bij hun thuis practice. Daarnaast is deze cursus ook geschikt voor Yin Yoga docenten op zoek naar inspiratie voor het opbouwen van hun Yin Yoga lessen.
Bekijk hieronder een stukje van een Yogales!